Opis

Opis:

Zabawa lub ćwiczenia z hula hop polegają przede wszystkim na kręceniu obręczą w pasie lub na kończynach. Za pomocą hula hop można wykonywać również inne ćwiczenia usprawniające i modelujące. Hula hop w prosty i efektywny sposób pomaga spalać kalorie i kształtować sylwetkę.

Hula hop z obciążeniem 2 kg BB 6450 marki Body Sculpture to prosty sposób na zabawę i trening w jednym. Ćwiczenia możesz sobie uprzyjemnić włączając muzykę, co pomoże Ci kręcić rytmicznie i pozytywnie wpłynie na Twoją koordynację. Obciążone hula hul jest idealne dla osób, które chcą wysmuklić talię. Ćwiczy się nim trudniej, ale można osiągnąć lepsze rezultaty.

Ćwiczenia z hula hop:

Aby zakręcić hula hop w talii lub na biodrach, należy stanąć w lekkim rozkroku (jedna noga wysunięta odrobinę do przodu, druga do tyłu, kolana nieco ugięte), nałożyć obręcz na wysokości talii, a następnie wprawić ją energicznie w ruch. W celu utrzymania hula hop w ruchu trzeba cały czas poruszać biodrami w bok i do przodu lub do tyłu, przenosząc jednocześnie ciężar z jednej nogi na drugą

Trening trzeba wykonywać regularnie. Intensywność ćwiczeń powinna wzrastać stopniowo. W przypadku hula-hop ma to szczególne znaczenie, jeżeli do ćwiczeń używa się cięższej obręczy z wypustkami masującymi. Na początku hula-hop kręci się kilka minut dziennie, stopniowo wydłużając czas ćwiczeń do 20 minut

Ćwiczenia z hula-hop poprawiają koordynację ruchów, wzmacniają i wysmuklają mięśnie całego ciała, masują organy wewnętrzne, poprawiają krążenie krwi i poprawiają samopoczucie

Parametry techniczne:
Średnica: 100 cmPrzeznaczenie: do użytku domowegoGwarancja: 2 lata

Hula_hop

śniegowce ocieplane dla dzieci, koszulka psg czarna, kurtki damskie przeciwdeszczowe, sklep sportowy suwałki, buty górskie salomon, pilak nozna, rowery koła 26, korki superfly, nike air jordan max aura 2, sanki dla malucha, śpiwór lekki mały ciepły, krótkie legginsy do biegania damskie, stojak na rower do jazdy w domu, sanki drewniane warszawa, tarcze łucznicze

yyyyy