Opis

Sissel Pilates Roller Soft to piankowy wałek bardziej miękki w porównaniu z pozostałymi rollerami firmy Sissel. Dzięki temu jest wygodniejszy i bardziej stabilny podczas wykonywania ćwiczeń. Te dwie cechy powodują, że częściej wybierany przez osoby początkujące w Pilatesie.Ponadto świetnie rozluźnia powięzi czyli elastyczne tkanki znajdujące sie pod skórą w przypadku dużych napięć. – stopień twardości mały (do ćwiczeń, rolowanie w przypadku dużych napięć) – długość 90 cm- średnica 15cm- kolor: marmurkowy niebieski- materiał: syntetyczna guma- łatwy w czysczeniu- plakat z ćwiczeniami w zestawie- w eleganckim kartonowym opakowaniuJak używać:- do masażu poprzez rollowanie – powolne przetaczanie się na wałku powoduje lepsze i równomierne uwodnienie tkanki dzięki czemu powięzi stają się elastyczne- jako urozmaicenie do ćwiczeń stabilizacyjno-koordynacyjnych w sporcie lub rozgrzewceKiedy używać:- przed treningiemnp. biegowym, squasha czy siatkówki – krótkie rolowanie (8-12 razy) przygotowuje tkankę do wysiłku- po treningu, dłuższe rolowanie (około 60 sec) przyspiesza regenerację mikrourazów mięśniowych- w przypadku napięć pomiędzy powięzią a mięśniami spowodowanych np. pracą siedzącą lub długą jazdą samochodem, przynosi ulgę i rozluźnia- do ćwiczeń Pilatesu- do ćwiczeń stabilizacyjno-koordynacyjnychPrzeciwwskazania do używania:- po operacjach w okolicach rolowania- przy złamaniach- w ostrych stanach zapalnych- osteoproza- przy infekcjach zlokalizowanych w okolicy miejsca rolowanegoWażne: Wybierając Roller (wałek) należy zwrócić uwagę na twardość. Artykuł na ten temat na naszym blogu już wkrótce….

Masazery_i_platformy_wibracyjne

dresy adidas szare męskie, kalosze 25, kije trekkingowe dla dzieci, hulajnogi wyczynowe do 200 zł, uchwyt na rowery do samochodu, buty zimowe młodzieżowe chłopięce

yyyyy