Opis
HMS Skakanka Drewniana Bawełniana 2.8m
Skakanie na skakance to nie tylko doskonała zabawa, ale także świetny sposób na spalanie kalorii i wymodelowanie sylwetki. Skakanka ta wykonana jest z najlepszej jakości materiałów: solidnego, wykonanego z bawełny sznura koloru białego i mocnych, drewnianych uchwytów i metalowym sprężyn.
Efekty i korzyści ćwiczenia na skakance drewnianej HMS:
wzmocnienie nóg – szczególnie rzeźbi łydki;wzmocnienie mięśni ramion;twoje pośladki nabiorą lepszego kształtu; zdecydowanie poprawisz koordynacje ruchową;poprawisz kondycję;zwiększysz wytrzymałość;spalisz dodatkowe kalorie.
Ćwiczenie ze skakanką ma wiele zalet. Przede wszystkim jest to świetna zabawa, a same ćwiczenia nie wymagają specjalnego przygotowania ani zakupu drogiego sprzętu. Ćwiczyć możemy wszędzie – zarówno w domu, jak i na świeżym powietrzu, a jedyne czego potrzebujemy, to wygodne buty i oczywiście skakanka.
Podczas półgodzinnych ćwiczeń możemy spalić aż 250 kalorii, a przy tym wzmocnić mięśnie nóg, stawy oraz wymodelować uda i pośladki. Pozbywamy się również tak znienawidzonego przez wszystkie kobiety cellulitu.
Wskazówki dla osób rozpoczynających przygodę z trenowaniem przy użyciu drewnianej, bawełnianej skakanki HMS, SK01:
Najlepszą porą na ćwiczenia jest popołudnie. Aby trening był efektywny, powinniśmy ćwiczyć minimum pół godziny dziennie trzy razy w tygodniu, a najlepiej codziennie.
Nie powinniśmy zapominać o rozgrzewce przez treningiem. Pierwsze 10 minut poświęćmy więc na wykonywanie lekkich podskoków bez skakanki, wymachów ramion, skłonów i przysiadów. Nie zapomnijmy też o rozgrzaniu stóp i kostek.
Dane techniczne:
produkty nowy, wysokiej jakości;bezpieczny;pomaga poprawić kondycję fizyczną i wytrzymałość;rozwija i wzmacnia mięśnie nóg;skutecznie redukuję tkankę tłuszczową z tali, bioder, ud i łydek;idealna dla każdego;uchwyty: drewniane;sznurek: bawełniany;długość sznurka 280 cm;dwie sprężyny;waga produktu 0,35 kg.
Jak ćwiczyć na skakance drewnianej HMS?
Właściwy trening możemy rozpocząć od serii 10 skoków wolnych przeplatanych 10 skokami szybkimi. Najlepiej wykonać trzy takie serie, po czym zmienić sposób skakania. Później możemy wykonać trzy takie same serie, ale ze skrzyżowanymi rękoma, a następnie trzy serie raz na jednej, raz na drugiej nodze. Skakanie na jednej nodze doskonale wpływa na naszą koordynację oraz najlepiej kształtuje uda i pośladki.
Pamiętaj o właściwej postawie sylwetki !
Trenując ze skakanką, nie zapominajmy o zachowaniu właściwej postawy ciała. Plecy muszą być wyprostowane, brzuch powinien być wciągnięty, łokcie ułóżmy możliwie blisko tułowia, a barki ściągnijmy.
Ważne jest, aby podczas skoków nie poruszać barkami. Pracować powinniśmy jedynie nadgarstkami i dłońmi.
Zalety skakania na drewnianej, bawełnianej skakance HMS, SK01:
skoki na skakance potrafią poprawić jędrność tylnych część ramion, które wraz z wiekiem tracą na jędrności;trening ze skakanką pomaga w uzyskaniu płaskiego brzucha – w czasie skoków przez skakankę mięśnie brzucha pracują, aby ustabilizować tułów i pomóc w utrzymaniu równowagi. Ponadto podskoki spalają mnóstwo kalorii – w minutę do 0,2 kcal na każdy kilogram masy ciała. Oznacza to, że kobieta ważąca 65 kg, spali w godzinę 780 kcal!pięć minut skoków na skakance tak samo skutecznie ujędrnia nogi, co przebiegnięcie ok. 800 metrów.
Cechy produktu:
świetne urządzenie do treningu w domu i na zewnątrzmałe wymiary i praktyczne opakowanie pozwalają zabrać ją gdziekolwiek zechcesz,skakanka posiada solidnie wykonany bawełniany sznur,długi bawełniany sznur (około 2,8 m) sprawia, że na skakance mogą ćwiczyć osoby o każdym wzroście,rączki skakanki wykonane zostały z drewna, są znakomicie wyprofilowane dzięki czemu masz pewność, iż nie wyślizgną się łatwo z dłoni.
Skakanki
sniegowce mlodziezowe chlopiece, buty do biegania asics damskie, hulajnogi wyczynowe oxelo, taśma kinesiotaping, drążek do podciągania do drzwi, strój sportowy, wrotki do 100 zł, puma buty zimowe męskie, buty korki dla dziecka, namiot hamak, legginsy dzieciece
yyyyy
